1. Gomorgen Danmark Go morgen danmark venstremenu d. 3. marts, 2011, kl. 18:20

  2. Goaften Danmark Go aften Danmark venstremenu d. 3. marts, 2011, kl. 18:29

  3. Morten Resen Morten Resen d. 3. marts, 2011, kl. 18:29
  4. Ida Wohlert Ida Wohlert d. 7. september, 2010, kl. 15:49

    Vært

  5. Mikkel Beha Mikkel Beha d. 3. marts, 2011, kl. 18:33
  6. Katrine Hertz Katrine Hertz d. 7. september, 2010, kl. 16:05

    vært

  7. Lisbeth Østergaard Lisbeth Østergaard d. 3. marts, 2011, kl. 18:30
  8. Mikkel Kryger Mikkel Kryger d. 8. februar, 2013, kl. 14:23

    vært

  9. Ibi Støving Ibi Støving d. 12. februar, 2013, kl. 12:17

    vært

  10. Michelle Bellaiche Michèle Bellaiche d. 8. februar, 2013, kl. 14:27
  11. Cecilie Frøkjær Cecilie Frøkjær d. 27. februar, 2013, kl. 12:50

Gå en tur, og bliv klogere

d. 17. juli, 2012, kl. 14:21

Gåtur
Gåtur

Din hjerne har godt af, at du bliver luftet lidt, og derfor mener forsker, det er forkert, at børn skal sidde stille i skolen

Det er gået op for de fleste, at kroppen har rigtig godt af at blive rørt lidt en gang imellem, men hjernen fungerer også meget dårligere, hvis du er inaktiv.

"Det er ikke bare kroppen, som sover, når du sidder stille - hjernen fungerer også meget dårligere. Når du derimod er aktiv og får hjertefrekvensen op, frigøres neurotransmittere i hjernen. Disse holder os vågne og skarpe," siger den norske forsker Mia Keinänen til videnskab.dk.

Og allerede når man har bevæget sig i et par minutter, er der grobund for at blive klogere.

Skal børn sidde stille i skolen?
"Efter et par minutter stimulerer den fysiske aktivitet til produktion af nye nerveceller og dannelse af nye koblinger i hjernen. Dette er et perfekt udgangspunkt for læring," siger forskeren.

Når netop bevægelse fremmer læring, er det paradoksalt, at man i skolen forlanger, at elever og studerende skal sidde stille under undervisningen. Mia Keinänen undrer sig derfor over, at man går så meget op i, at børn skal sidde stille i så lang tid.

"Jeg er ikke glad for, at mine børn skal lære at sidde stille i skolen. At sidde er faktisk farligt. Hvis du sidder i mere end syv timer om dagen, kan fysisk aktivitet ikke opveje de skader, du påfører dig ved at sidde," hævder Mia Keinänen.

  1. 66-årige Conni Møller blev spyttet i ansigtet af nabo - i dag lider hun af stress og angst

  2. Er fedt forbudt, hvis du gerne vil tabe dig? Skal du træne mindst 30 minutter hver dag? Og kan du spise så meget chokolade, du har lyst til - bare kakaoprocenten er høj?

  3. Et forsøg fra Oxford Universitet viser, at et bestemt vitamin tilsyneladende giver en markant beskyttelse mod aldersbetinget hukommelsessvækkelse

  4. Drømmer du om flad mave, mere energi, mindre stress, smukt hår og bedre søvn? Du kan faktisk få opfyldt alle dine drømme gennem din kost

  1. I aften skal du ifølge traditionen spise varme hveder. Hør hvorfor og find en opskrift på nogle lækre nogle af slagsen fra Lagkagehuset

  2. Ole Kristoffersen fra Lagkagehuset viser dig, hvordan du kan imponere store som små gæster med fantastisk lækre fastelavnsboller - de får opskrifter på to forskellige slags

  3. Har du svært ved at holde varmen? Få inspiration til varme drikke og supper, som luner i den kolde tid

  4. Synes du, at det er svært at gennemskue, hvilket kød du bør og ikke bør spise? Få gode råd her

footer disclaimer d. 3. marts, 2011, kl. 14:23

disclaimer

sat